Beberapa selebritis dunia seperti Beyonce, Jenifer Lopez dan Victoria Beckham mengaku sukses menjalankan diet alkaline dan merasakan banyak manfaat yang didapatnya selama ini. Mereka sukses menjaga penampilan tetap seksi dan menjaga berat badan menjadi ideal.
Diet jenis ini memang belum begitu populer di Indonesia, karena memang belum begitu banyak yang menerapkan. Pengertian Diet Alkaline itu sendiri adalah
Ahli diet menyimpulkan apa bila tubuh kelebihan nutrisi protein, gula, kafein dan segala macam jenis makanan yang diproses oleh orga pencernaan. Imbasnya akan terjadi gangguan metabolisme tubuh. Di mana pH tubuh menjadi terganggu. Efeknya terjadi dorongan kuat untuk menambah porsi makan dari standar. Akibatnya berat badan justru semakin bertambah.
Karakter asam didapatkan apabila pH dibawah dari angka 7. Sementara ‘basa’ artinya tubuh mengandung kadar pH diatas angka 7. Sedangkan kadar pH normal bagi tubuh yang sehat antra 7.35 hingga 7.45, mengandung sedikit alkaline.
Maka untuk menetralisir gangguan PH tubuh, perlu mengonsumsi makanan yang mengandung kadar alkaline rendah. Makanan tersebut juga dapat menurunkan berat badan secara cepat tanpa ada efek samping. Selain itu juga mampu menangkal bibit penyebab kanker.
Manfaat Diet Alkaline
Melakukan program diet alkaline dengan benar, ada banyak manfaat positif untuk kesehatan, dan yang pasti menjaga berat badan tetap ideal.
Diet ini tak sekedar menurunkan berat badan saja, tapi lebih dari itu yakni menjaga kesehatan secara menyeluruh. Berikut ini merupakan manfaat diet alkaline :
- Menurunkan berat badan
Program diet alkaline adalah menghindari makanan yang mengandung kadar protein tinggi, makanan berlemak tinggi. Meningkatkan konsumsi sayuran hijau, gandum sebagai sumber karbohidrat tinggi dan lebih banyak minum air putih.
- Melancarkan Detoksifikasi
Manfaat kedua adalah melancarkan proses detoksifikasi alami. Meluruhkan racun dan zat berbahaya keluar dari tubuh.
- Menurunkan resiko kanker
Diet ini juga efektif menurunkan resiko serangan kanker. Selain itu juga dapat mencegah penyakit degenerative.
Demikianlah sekilas tentang penjelasan diet alkaline. Semoga bermanfaat.