Categories
Tips Sehat

Inilah Bahaya Pakai High Heels Terlalu Lama

Menjaga penampilan agar tetap menawan terkadang harus rela menahan sakit, atau memaksakan diri mengenakan pakaian yang tak nyaman hanya demi mengikuti trend yang ada. Demikian pula memakai sepatu dengan hak tinggi / high heels sejatinya tidak nyaman. Apalagi ketika berjalan agak jauh membikin kaki cepat pegal.

Meski demikian ada juga sebagian wanita yang memaksakan diri mengenakan sepatu berhak tinggi setiap hari.  Terutama pada wanita kantoran yang harus tampil maksimal.  Ketika mengenakan hak tinggi ketika berdiri atau berjalan, terjadi ketidak semimbangan otot pada kaki.  Tumpuan beban berat badan lebih banyak terdapat pada bagian depan kaki dan jari –jarinya.  Sementara tumit yang seharusnya berfungsi sebagai tumpuan utama, posisinya terangkat ke atas, karena hak tinggi.

Ketika berjalan pun otot fleksor yang berada pada pinggul dipaksa bekerja lebih kuat dari pada biasanya. Sehingga terjadi tekanan luar biasa pada persendian lutut. Kondisi ini sebenarnya mengundang bahaya bagi kesehatan.  Sebagaimana yang dijelaskan resiko-resiko memakai high heels :

  • Osteoartritis

Osteoartritis merupakan proses dimana terjadi tekanan luar biasa pada persendian lutut. Sehingga memicu lapisan persendian cepat aus.  Sehingga lutut mudah terasa linu ketika berjalan.

  • Kaki terkilir

Resiko yang paling nyata dan kerap terjadi adalah kaki mudah terkilir. Karena memakai sepatu hak tinggi efeknya mengurangi kesimbangan tubuh.  karena telapak kaki tidak menapak rata pada permukaan lantai.

  • Jari kaki bengkok

Resiko jangka panjang adalah terjadi perubahan struktur tulang pada jari –jari kaki, sehingga menyebabkan jari menjadi bengkok, terutama pada tulang jempol dan tulang kelingking. Karena kedua jari tersebut lebih banyak menopang beban tubuh.

  • Fraktur halus

Apabila sering terkilir karena memakai sepatu hak tinggi, resiko paling besar adalah terjadi fraktur pada tulang kaki.  Dengan kata lain ada keretakan halus pada tulang. Keretakan ini semakin parah apabila tidak lekas ditangani.

Demikianlah sekilas informasi singkat mengenai bahaya yang mengintai apabila terlalu lama memakai sepatu hak tinggi.