Categories
Minuman Sehat

Lima Manfaat Teh Serai Minuman Menyehatkan

Konsekwensi menghadapi cuaca yang tak menentu ini salah satunya adalah sering terjadi gangguan kesehatan. Apabila kondisi tubuh kurang mendukung membuat  mudah jatuh sakit seperti batuk pilek akut, masuk angin dan sebagainya.

Minuman teh serai bisa dijadikan solusi untuk mengatasi gangguan kesehatan akibat cuaca ekstrim. Teh mengandung antioksidan tinggi berfungsi mengatasi radikal bebas. Demikian juga serai kaya akan kandungan nutrisi dan tanaman ini bersifat antivirus.

Orang jawa meyakini minuman herbal ini berkasiat mengatasi berbagai gangguan kesehatan. selain itu cara meraciknya pun cukup mudah. Yakni ambil satu sendok makan teh hijau dan satu ruas serai yang udah digeprek. Kemudian semua bahan tersebut diseduh dengan air panas.  Beri  sedikit gula dan perasan jeruk nipis.  Berikut ini manfaat nyata teh serai, minuman tradisional khas Nusantara.

  • Menyehatkan kulit

Campuran serai dan teh kaya akan kandungan vitamin c dan antioksidan tinggi.  Dua gabungan nutrisi ini bermanfaat menghaluskan kulit dan menghambat penuaan kulit. Selain itu fungsi anti oksidan bermanfaat membersihkan racun dan kotoran akibat polusi udara dan zat kimia.

  • Meredakan nyeri arthritis

Kandungan anti-inflamasi pada batang serai ternyata dapat meredakan gangguan arthritis yang sering terjadi pada kalangan orang lanjut usia.

  • Mengatasi insomnia

Salah satu obat mujarab mengatasi insomnia atau gangguan tidur, disarankan untuk rutin minum satu gelas hangat teh serai. Aroma wangi yang menguar pada serai berfungsi menenangkan syaraf. Serta membuat perasaan lebih rileks.

  • Meredakan gangguan perut

Masyarakat Jawa sejak lama memanfaatkan ramuan teh serai untuk mengatasi gangguan sakit perut, seperti kembung, diare, maupun nyeri akut pada wanita  saat datang bulan.

  • Meluruhkan racun

Minuman ini bersifat dieuretic yakni membantu luruhkan racun –racun dan zat yang tak berguna kemudian dibuang melalui urin.   Di luar itu juga dapat menyehatkan fungsi ginjal.

Sekian dulu informasi singkat tentang manfaat teh serai, minuman herbal tradisional.   semoga bacaan ini dapat membangkitkan kesedaran pembaca akan manfaat minuman herbal Indonesia.