Categories
Tips Sehat

Bahaya Minuman Terlalu Manis Bagi Kesehatan

Kebiasaan minum minuman terlalu manis  dalam jangka panjang, ternyata kurang baik bagi kesehatan.  Hal ini kerap terjadi pada sebagian masyarakat kita, misalnya menyeduh teh panas kental dengan memberi gula pasir sedikit banyak agar terasa manis. Kalau tidak manis rasanya kurang mantap. Begitulah anggapan pecinta teh selama ini. Belum lagi ketika hari sedang panas, kita kerap membuat minuman sirup manis.

Memang tubuh sangat memerlukan gula sebagai  sumber energy, untuk menggerakan otot, meningkatkan kecerdasan otak. Namun asupan gula tak hanya dipasok dari gula pasir saja, tapi ada beberapa bahan makanan yang mengandung pemanis ini. Antara lain nasi putih, ketela, kentang, gandum, sagu  dan sebagainya.  Meski  jenis makanan tersebut tidak terasa manis di lidah tapi sudah cukup untuk sebagai cadangan  gula dalam darah.  Maka dari itu kita tidak perlu berlebihan mengonsumsi makanan dan minuman yang terlalu manis.

Bahaya Minuman Terlalu Manis

Tak selamanya  makanan manis itu lezat dan menyehatkan. Terlalu banyak minum minuman kelewat manis, sudah dipastikan akan merusak kesehatan dan organ tubuh. Berikut ini bahaya mengancam dibalik rasa manis.

  • Kegemukan

Salah satu faktor penyebab obesitas atau kegemukan berlebihan karena kebiasaan menyantap makanan tak sehat, mengandung zat fruktosa memicu produksi lemak terlalu banyak.

  • Pemicu diabetes

Kelebihan gula jelas menjadi pemicu utama diabetes miletius. Dimana penyakit ini terjadi karena kadar gula dalam darah berlebihan. Sehingga tubuh akan kesulitan memproduksi insulin, senyawa pengendali  kadar glukosa dalam darah.  Padahal penyakit tidak bisa disembuhkan dan jika tidak bisa dikendali bisa menimbulkan komplikasi.

  • Merusak jantung

Kebanyakan zat pemanis beresiko menyerang fungsi jantung yang merupakan organ vital manusia.  Kadar glukosa 6-fosfat  pada gula memicu perubahan jaringan sel pada otot jantung yang dan bisa menimbulkan  serangan gagal jantung.

  • Kerusakan gigi

Resiko lain kebanyakan minuman manis bisa merusak susunan gigi, menyebabkan caries atau gigi berlubang.

  • Mempercepat pertumbuhan sel kanker

Tubuh memang punya mekanisme alami untuk membunuh bibit kanker dan tumor. Tapi jika kelebihan kadar glukosa dalam darah justru menganggu  sistem imunitas tubuh. Sehingga menyebabkan bibit kanker dengan mudah berkembang biak di jaringan sel.  Demikianlah sekilas tentang ancaman  Minuman terlalu manis dalam jangka waktu lama.