Categories
Minuman Sehat

Lima Manfaat Teh Serai Minuman Menyehatkan

Konsekwensi menghadapi cuaca yang tak menentu ini salah satunya adalah sering terjadi gangguan kesehatan. Apabila kondisi tubuh kurang mendukung membuat  mudah jatuh sakit seperti batuk pilek akut, masuk angin dan sebagainya.

Minuman teh serai bisa dijadikan solusi untuk mengatasi gangguan kesehatan akibat cuaca ekstrim. Teh mengandung antioksidan tinggi berfungsi mengatasi radikal bebas. Demikian juga serai kaya akan kandungan nutrisi dan tanaman ini bersifat antivirus.

Orang jawa meyakini minuman herbal ini berkasiat mengatasi berbagai gangguan kesehatan. selain itu cara meraciknya pun cukup mudah. Yakni ambil satu sendok makan teh hijau dan satu ruas serai yang udah digeprek. Kemudian semua bahan tersebut diseduh dengan air panas.  Beri  sedikit gula dan perasan jeruk nipis.  Berikut ini manfaat nyata teh serai, minuman tradisional khas Nusantara.

  • Menyehatkan kulit

Campuran serai dan teh kaya akan kandungan vitamin c dan antioksidan tinggi.  Dua gabungan nutrisi ini bermanfaat menghaluskan kulit dan menghambat penuaan kulit. Selain itu fungsi anti oksidan bermanfaat membersihkan racun dan kotoran akibat polusi udara dan zat kimia.

  • Meredakan nyeri arthritis

Kandungan anti-inflamasi pada batang serai ternyata dapat meredakan gangguan arthritis yang sering terjadi pada kalangan orang lanjut usia.

  • Mengatasi insomnia

Salah satu obat mujarab mengatasi insomnia atau gangguan tidur, disarankan untuk rutin minum satu gelas hangat teh serai. Aroma wangi yang menguar pada serai berfungsi menenangkan syaraf. Serta membuat perasaan lebih rileks.

  • Meredakan gangguan perut

Masyarakat Jawa sejak lama memanfaatkan ramuan teh serai untuk mengatasi gangguan sakit perut, seperti kembung, diare, maupun nyeri akut pada wanita  saat datang bulan.

  • Meluruhkan racun

Minuman ini bersifat dieuretic yakni membantu luruhkan racun –racun dan zat yang tak berguna kemudian dibuang melalui urin.   Di luar itu juga dapat menyehatkan fungsi ginjal.

Sekian dulu informasi singkat tentang manfaat teh serai, minuman herbal tradisional.   semoga bacaan ini dapat membangkitkan kesedaran pembaca akan manfaat minuman herbal Indonesia.

Categories
Minuman Sehat

Mengungkap manfaat tea kombucha

Belakangan ini teh kombucha mulai naik daun di kalangan masyarakat Indonesia.   Ada banyak alasan kuat mengapa teh  ini disukai, salah satunya adalah kasiat yang terkandung di dalamnya. Berbeda dengan jenis teh lain,  minuman ini bukan terbuat dari daun yang dikeringkan. Melainkan berasal dari sejenis cendawan, yang dinamai kombucha.

Kombucha merupakan jenis jamur yang hanya tumbuh di daerah Asia timur, seperti Jepang, semenanjung korea dan daratan Tiongkok. Selain itu  juga ditemukan di Rusia dan Jerman. Ciri khas cendawan kombucha, yakni berupa serabut putih yang menyerupai membrane halus,  berbentuk bulat pipih.   Jamur kombucha dapat hidup pada campuran larutan nustrisi teh-gula dan bisa tumbuh berkembang  melalui metode germinasi.

Konon minuman ini sudah ada sejak abad 20 dan dikonsumsi oleh masyarakat Jepang, kemudian menyebar ke daratan Tiongkok.  Minuman ini diyakini berkasiat mengatasi gangguan kesehatan.  Dalam  jamur ini terdapat  sejumlah kandungan zat positif yang berguna untuk kesehatan  antara lain   asam glukuronat, asam laktat, vitamin B, asam amino dan antibiotic.

Manfaat jamur kombucha untuk kesehatan

Ahli pengobatan herbal memanfaatkan air dari jamur kambocha untuk mengobati sejumlah penyakit berat.   Asalkan dikonsumsi sesuai dengan takaran,  teh herbal in dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh dan  menyembuhkan gangguan kesehatan.

  • Mengobati sembelit

Sembelit disebabkan karena tubuh kekurangan asupan serat. Nutrisi ini berfungsi melancarkan proses pencernaan pada usus besar.  Gangguan sembelit bisa diatas dengan minum  Teh kambocha secara teraktur.  sehingga dapat mengurangi rasa nyeri saat BAB.

  • Meluruhkan racun

Kandungan antioksidan teh kambocha cukup tinggi,  berkasiat menangkal radikal bebas dan meluruhkan zat –zat berbahaya keluar dari dalam tubuh.

  • Membentuk metabolisme tubuh

Pada masa pemulihan  setelah sakit parah, dianjurkan minum secangkir teh kabocha, guna mengembalikan metabolisme tubuh dan mempercepat proses penyembuhan.

Demikianlah sekilas informasi singkat tentang rahasia manfaat teh kambocha. Semoga artikel ini bisa membuka wawasan tentang kasanah herbal.