Categories
Tips Sehat

Jangan Berlebihan Konsumsi Gula, Darah Anda Sudah Cukup Manis

Manfaat gula ternyata tak semanis rasanya. Bahan makanan yang terbuat dari batang tebu ini berfungsi sebagai pemanis alami untuk makanan dan minuman.  Ada dua jenis bahan utama membuat gula yakni tanaman tebu / sugar cane dan ubi bit.

Rasanya yang manis sangat disukai oleh anak –anak hingga orang dewasa.  Sekarang ini ada pengganti gula yakni pemanis buatan dari bahan jagung, air nira kelapa dan sebagainya. Namun ada juga yang terbuat dari proses kimia disebut sakarin.  Untuk pemanis terakhir ini sangat tidak dianjurkan untuk dipakai dalam jangka waktu lama karena merusak kesehatan.

Sebenarnya kebutuhan tubuh akan zat gula tidak hanya disuplay dari gula pasir saja.  Beberapa jenis makanan mengandung zat gula tinggi, seperti nasi, ketela, gandum, kurma dan berbagai buah  -buahan.   Namun hal ini  terkadang tidak pernah diketahui oleh kita.  Ketika pasokan zat gula berlebihan di dalam tubuh, kemudian akan diubah menjadi lemak dan  meningkatkan kadar glukoma dalam darah.

Fakta Tentang gula dan pemanis buatan

Kelebihan zat gula jelas akan  menimbulkan beberapa penyakit berbahaya, salah satunya menghadang adalah diabetes melitius / DM tipe 2. Penyakit ini hingga sekarang tidak bisa disembuhkan total :

  • Gula dan pemanis buatan ternyata delapan kali lebih adiktif dari pada kokain.
  • Bagi Anda yang suka mengonsumsi makanan dan minuman manis. Maka kelebihan zat gula dalam tubuh menjadi makanan untuk sel kanker. Akibatnya pertumbuhan jaringan kanker lebih cepat menyebar dan memiliki kekuatan daya rusak lebih tinggi.
  • Pada satu liter soft drink mengandung 12 sendok makan gula pasir.
  • Terlalu banyak menyantap makanan manis secara tak langsung memperpendek harapan hidup manusia.
  • Kelebihan kadar gula dalam darah juga turut berperan merusak metabolism tubuh saat produksi insulin. Padahal fungsi insulin adalah sebagai pengontrol kadar gula dalam darah.
  • Kelebihan gula Berarti memberi makan Sel kanker dan mempercepat sel kanker membelah diri untuk kemudian menyerang jaringan sel sehat.

Demikianlah sekilas tentang fakta bahaya terlalu banyak mengonsumsi gula dan pemanis buatan, yang akibatnya merusak kesehatan.