Categories
Minuman Sehat

Mengapa Anda Harus Minum Jus Lemon Di Pagi Hari

Tahukah Anda kebiasaan  minum jus lemon di pagi hari, ternyata banyak manfaat yang dirasakan oleh tubuh.  Selama ini kebiasaan minum jus lemon saat sarapan pagi sangat jarang dilakukan oleh masyarakat Indonesia. Hal ini mungkin karena tidak biasa saja, mereka kebanyak lebih menyukai minum secangkir teh hangat atau kopi saat mengawali aktivitasnya.

Padahal jus lemon atau jeruk segar kasiatnya jauh lebih baik dari pada segelas kopi panas.  Segelas Orange Juice segar jauh lebih baik dari kopi dan teh.  Minum sehat ini juga sangat bermanfaat mendukung program diet.  Sebab minuman ini tidak mengandung gula dan rendah lemak.

Manfaat Minum Jus Lemon Di Pagi Hari

Beberapa manfaat positif yang dirasakan oleh tubuh ketika Anda minum segelas jus lemon segar setiap pagi. Seperti yang diterangkan berikut ini :

  • Meningkatkan Imunitas

Meningkatkan imunitas atau kekebalan tubuh, sehingga Anda tidak mudah sakit. Vitamin C yang terkandung dalam jeruk memperlancar metabolism tubuh.

  • Bersihkan Tubuh Dari Racun

Kedua kandungan antioksidan pada jeruk lemon berfungsi sebagai  penangkal racun dan detoksifiksi. Maka dari itu bagi Anda yang sering bepergian keluar rumah, pengendara sepeda motor sebaiknya rutin minum jus lemon setiap hari.

  • Membantu Mengurangi Berat Badan

Minuman ini mendukung program penurunan berat badan. Tidak mengandung lemak dan kadar gulanya pun sangat sedikit.

  • Menangkal Sariawan dan Gusi Berdarah

Jeruk lemon mengandung kadar vitamin C sangat tinggi, efektif mencegah sariawan, gusi berdarah dan bengkak.

  • Mencegah timbulnya Kanker

Zat D-limonene pada jeruk dipercaya oleh pakar medis sebagai agen menangkal bibit kanker kulit, kanker usus dan kanker payudara.

  • Menjaga kesehatan jantung

Minum jus lemon di pagi hari juga dapat menjaga fungsi dan kesehatan jantung. Senyawa hesperidin berfungsi melindung pembuluh arteri dari sumbatan plak, dan melancarkan regenerasi sel-sel pada organ jantung.

Demikianlah sekilas tentang manfaat minum jus lemon di pagi hari. Semoga bisa menambah wawasan pembaca.