Categories
Tips Sehat

Inilah Obat Alami Redakan Masuk Angin

Membicarakan obat alami redakan masuk angin ternyata sangat mudah dicari dan harganya cukup murah. Indonesia merupakan  sumbernya rempah-rempah terbesar di dunia.  Ada berbagai macam rempah  yang bisa dijadikan sebagai obat herbal yang bisa  mengobati berbagai macam penyakit.

Terkena masuk angin rasanya sangat tidak menyenangkan, meski penyakit ini tergolong ringan dan tidak berbahaya tapi sangat menghambat produktifitas kerja kita.   Masuk angin bisa menyerang siapa pun dari anak kecil hingga orang dewasa. Biasanya  penyakit ini menyerang saat kondisi tubuh menurun, karena kelelahan, kurang asupan gizi, dan terlalu sering kehujanan.   Menurut kebiasaan masyarakat Indonesia, ketika terkena masuk angin langsung minum obat medis atau lebih afdol kerokan.

Tapi tahukah Anda terlalu sering minum obat kimia meski terkena penyakit ringan justru tidak baik bagi kesehatan tubuh.  Sudah seharusnya Anda ganti dengan obat alami redakan masuk angin. Tak kalah efektifnya menyembuhkan juga tidak  ada dampak sampingnya  dan tentu murah meriah.

Obat Alami Redakan Masuk Angin

Berikut ini beberapa bahan –bahan alami yang bisa dijadikan sebagai  bahan terapi ringan menyembuhkan masuk angin dan  badan pegal –pegal.

  • Jahe

Minum segelas jahe hangat bisa berkasiat meredakan masuk angin. Sifat jahe yang hangat berfungsi melancarkan peredaran darah, dan mengeluarkan gas dari dalam  perut. Biasanya setelah minum jahe hangat, badan akan terasa ringan, dan mempecepat keluarnya keringat.

Cara penyajiannya cukup mudah, yakni sediakan dua siung besar jahe yang sudah dicuci bersih.  bakar sebentar di atas kompor,  kemudian digeprak  agar aroma keluar. Setalah itu direbus hingga mendidih. Sebelum di minum bisa diberi sesendok gula dan perasan jeruk nipis.

  • Daun papaya

Menurut kebiasaan orang jaman dulu jika masuk angin, diobati dengan minum air rebusan daun papaya muda.  Memang rasanya sangat pahit dan getir, tapi rasa pahit tersebut efektif meredakan sakit kepala yang biasanya menyertai masuk angin.

  • Jeruk nipis

Obat alami redakan masuk angin yang lain adalah minuman yang terbuat dari perasan air jeruk nipis hangat dicampur madu.  Dianjurkan minum setelah makan atau sebelum tidur.

Sekian dulu ulasan sederhatan tentang macam –macam obat alami redakan masuk angin. Semoga bermanfaat.

Categories
Diet

Diet Jeruk Nipis Jurus Cepat Menurunkan Berat Badan Tanpa Efek Samping

Diet jeruk nipis menawarkan sensasi diet yang berbeda dengan yang lain. Jika dijalani sungguh –sungguh diet bisa melangsingkan tubuh dengan cepat dan tanpa meninggalkan efek samping apa pun. Jeruk  terkenal akan kaya kandungan vitamin C  dan asam sitrat. Vitamin C  mampu menyerap zat lemak dan mentralisir kolesterol jahat yang terdapat di dalam darah.

Sementara kandungan asam sitrat bermanfaat menjaga organ dalam terutama organ pencernaan, seperti lambung, usus halus dan usus besar.  Kandungan asam dalam jeruk nipis juga menekan tubuh menyerap kadar gula, sehingga asupan gula tidak berlebihan.

Diet jeruk nipis bisa dikatakan cara mudah melangsingkan tubuh dan tentu low cost karena jeruk jenis ini sangat murah dan mudah didapatkan kapan saja.  Caranya pun mudah, Anda hanya perlu mengonsumsi air perasan jeruk nipis dicampur dengan segelas air hangat, tiga kali dalam sehari.

Sementara untuk pola makan juga harus diimbangi, menghindari menyantap karbohidrat berlebihan, berhenti menyantap makanan mengandung lemak berlebihan. Perbanyak konsumsi makanan mengandung serat tinggi guna mempercepat proses peluruhan lemak dalam tubuh.

Disarankan minum air perasan jeruk nipis setelah  makan, agar  tak terasa perih di lambung. Demikian juga sebelum beranjak tidur, sebaiknya minum segelas.

 Aneka Resep Minuman Segar Jeruk Nipis

Guna menghindari kebosanan tiap hari minum perasaan jeruk, Anda bisa membuat variasi minuman dari jeruk nipis dengan memadukan berbagai bahan lain.

  1. Jeruk nipis, madu plus kayu manis

Bahan :

  • Butir jeruk nipis 1 buah
  • Madu murni 1 sdm
  • Jahe  200 gram dibersihkan
  • Kayu manis 50 gram
  • 350 ml  air

Cara penyajian :

Rebus air hingga mendidih, masihkan jahe  dan kayu manis.  Rebus hingga mengeluarkan aroma wangi. Tuangkan dalam gelas, masukan perasan air jeruk, dan madu. Kemudian aduk hingga rata.

  1. Jus Sayuran Plus Jeruk Nipis

Bahan  :

  • Sawi putih 100 gram
  • Seledri  2 tangkai
  • Air perasan jeruk nipis
  • Air putih matang 1 gelas.

Cara penyajian :

Masukan semua bahan tersebut dalam blender, kasih segelas air dingin. Blender hingga halus, tuangkan dalam gelas dan sajikan dalam keadaan segar.

  1. Jus Pepaya Plus Jeruk Nipis

Bahan :

  • Pepaya 300 gram
  • Air matang 200 ml
  • Air perasan jeruk nipis

Cara penyajian :

Blender semua bahan-bahan tadi hingga halus. Kemudian tuangkan perasaan air jeruk nipis untuk menambah cita rasa segar.