Categories
Tips Sehat

Lima Penyebab Maag Yang Patut Diketahui

Mengenali penyebab maag merupakan langkah awal melakukan tindakan preventif untuk mengendalikan penyakit gangguan pencernaan ini. Pasalnya penyakit ini bisa menyerang siapa saja, dari anak muda hingga orang tua, dan tidak memandang gender.

Maag atau istilah awam disebut tukak lambung  muncul karena kebisaan buruk, karena kebisaan buruk yang dilakukan berulang kali dalam jangka panjang. Seperti diet yang terlalu ketat pun ternyata bisa menimbulkan penyakit maag, apabila tidak diimbangi dengan asupan makanan bergizi dan tidak memperhatikan jadwal makan. Kebiasaan menahan rasa lapar juga memicu terjadinya  luka pada lambung sehingga.

Lima Penyebab Maag

Secara spesifik berikut ini ada lima faktor pemicu penyebab penyakit lambung yang terjadi karena kebisaan buruk dan faktor obat –obatan.

  • Telat makan

Kebisaan menunda atau mengulur waktu makan karena kesibukan kerja atau belajar, sebenarnya bisa memicu munculnya gangguan maag. Kebiasaan ini merupakan awal penyakit maag ringan. Makan sehari sekali pun dalam jangka waktu lama pun sebagi pemicu kerusakan organ pencernaan.  Sebab jika lambung dibiarkan kosong dalam waktu lama, akan memicu naiknya zat asam lambung, kelebihan zat ini mengakibatkan dinding lambung menjadi meradang dan terluka.

  • Makan terlalu asam

Gemar menyantap makanan terlalu asam, seperti mangga muda, belimbing wulung, asam jawa dan sebagainya. Sangat cepat micu rasa sakit perut yang berujung maag.

  • Menyantap makanan terlalu pedas

Gemar menyantap makanan pedas juga menjadi pemicu sakit maag.  Rasa yang terlalu pedas membuat lambung menjadi perih.  Bagi penderita maag sangat tidak dianjurkan untuk memakan makanan pedas.

  • Kebiasan minum kopi sebelum sarapan

Selain itu kebiasaan minum kopi terlalu banyak di pagi hari tanpa sarapan, mengakibatnya naiknya zat asam lambung.  Jika dibiarkan akan membuat lambung semakin rentan dan terkena maag akut.

  • Konsumsi obat-obatan dalam jangka panjang

Faktor kelima adalah karena pengaruh dari zat kimia dari obat –obatan yang dikonsumsi dalam jangka panjang.  Zat kimia merusak dinding lambung sehingga menjadi luka.

Categories
Tips Sehat

Tentang Penyakit Maag, Waspadai Penyebab dan Gejalanya

Diet yang terlampau ketat  ternyata bisa berdampak buruk bagi kesehatan, maag merupakan salah satu penyakit yang mengintai dibaliknya.  Penyakit maag bukanlah  gangguan kesehatan yang diakibatkan oleh infeksi virus atau bakteri melainkan, karena gangguan metabolisme lambung akibat kurang makan.

Istilah medis maag  adalah gastritis,  merupakan penyakit yang menyerang lambung karena dipicu oleh beberapa sebab seperti peradangan, naiknya asam lambung, dan ada terdapat luka dinding lambung.  Kondisi ini menyebabkan rasa perih yang amat sangat  di sekitar perut.

Dua jenis maag  :

Secara umum penyakit ini dibedakan menjadi dua jenis yakni gastritis akut dan gastritis kronis. Kedua masing –masing memiliki karakter dan tingkat kerusakan yang berbeda.  Namun yang pasti keduanya sama-sama sudah masuk dalam kategori yang parah dan sulit di sembuhkan seperti sedia kala.

  • Gastritis Akut

Merupakan maag merupakan kondisi inflamsi pada lambung yang terjadi dalam jangka waktu lama. Disertai dengan gejala  naiknya suhu tubuh, perih, mual dan muntah.

 Gastritis kronis

Grastis kronis merupakan keadaan gangguan lambuh yang jauh lebih parah dan sifatnya destruktif menyebabkan gangguan fungsi organ dalam lainnya. Untuk pengobatannya dibutuhkan penangan medis khusus dan terapi  dalam waktu yang cukup lama.

Penyebab umum maag

Penyakit maag bisa diidap siapa saja, tak mengenal gender dan usia. Penyakit kebanyakan disebabkan karena penderita tidak mematuhi pola hidup sehat. Seperti telat makan,  atau terlalu mengonsumsi makanan dengan porsi banyak saat perut lapar.  Selain itu juga faktor penggunaan obat –obatan medis dalam jangka watu yang lama.

Pemicu lain adalah kebiasaan menahan rasa lapar dengan hanya minum segelas kopi.  Atau juga terlalu banyak mengonsumsi kopi dalam sehari.  Pasalnya kandungan asam dalam kopi justru memicu naiknya asam lambung terlalu banyak. Sehingga menyebabkan rasa perih dan mual.

Cara pencegahan dan pengobatan maag

Ada beberapa cara untuk mengobati penyakit maag, yakni dengan meminum obat jenis antasida.  Obat ini berfungsi untuk menetralisir asam lambung.  Namun bagi penderita maag akut dan kronis harus menggunakan obat –obatan yang dianjurkan oleh dokter.

Sedangkan cara pencegahan agar penyakit perut ini tidak mudah kambuh adalah mematuhi jadwal makan. Tidak boleh menunda waktu makan, dan jaga porsi makanan dan harus bergisi.

Hentikan kebiasaan minum kopi terlalu banyak, idealnya sehari hanya dua gelas saja. Demikian pula hentikan juga kebiasaan minum minuman soda dan mengandung alcohol.

Categories
Langsing

Gejala Maag Yang Patut Diketahui

Gejala maag tiba-tiba datang, kerap terjadi saat terlambat makan.  Penyakit ini timbul bukan disebabkan karena sebuah virus, atau bakteri, melainkan kebiasaan buruk telat makan atau menunda waktu makan. Sehingga lambung kerap kosong dan memicu naiknya kadar asam lambung. Akibatnya  organ pencernaan mengalami radang dan muncul luka.

Penyakit ini sifatnya kambuhan,  dengan artian bisa terjadi jika ada pemicunya. Demikian juga jika penderita tetap  mematuhi anjuran dokter dengan disiplin makan tepat waktu menghindari makanan dan minuman pencetus maag, dipastikan selama itu  gangguan lambung tidak akan kambuh lagi.  Jadi penyakit ini tergantung dengan sikap penderita sendiri.

Gejala maag Patut Diwaspadai 

Penyakit maag kambuh diawali gejala –gejala yang mudah dideteksi dengan cepat. Karena sifatnya menyerang pada perut. Beriktu ini tanda-tanda awal mula serangan maag :

  • Perut kembung

Pertama yang dirasakan adalah mendadak perut menjadi kembung.  Perut sangat terasa sesak atau sebah. Jika ditekan atau diraba perut terasa keras. Hal ini terjadi karena lambung dipenuh dengan gas.   Gumpalan gas muncul karena ada penguapan enzim yang keluar dari dinding lambung.

  • Terasa perih

Tak lama kemudian perut akan terasa perih dan melilit, seperti hendak buang air besar tapi tak pernah keluar.  Rasa perih disebabkan karena ada luka di dinding lambung. Luka ini disebabkan karena ada kenaikan kadar asam lambung.

  • Mual dan muntah

Gejala lain yang biasa terjadi adalah perut terasa mual, dan sering muntah. Setiap makanan yang ditelan akan dimuntahkan kembali. Jika sudah demikian, sebaiknya mengonsumsi makanan yang sifatnya halus seperti bubur, roti dan cereal.  Agar lambung tidak terlalu bekerja keras.

Tips mencegah agar maag tidak mudah kambuh

Diet memang dianjurkan untuk menjaga berat badan, tapi diet terlalu ketat dan malas sarapan atau makan malam, jelas kontraproduktif dengan tujuan diet. Alih –alih tubuh jadi langsing, justru penyakit maag malah menyerangnya.

Berikut ini tips singkat bagiamana cara mencegah penyakit maag agar tidak menyerang.

  • Makan tepat waktu

Cara yang paling ampuh mencagah maag mudah kambuh adalah selalu makan tepat waktu. Biasakan makan tiga kali sehari.  Jangan tunda waktu makan Anda hanya untuk mengerjakan hal –hal yang sepele.  Selain itu perhatikan asupan nutrisi pada setiap porsi makan Anda.

  • Hindari mengonsumsi makanan terlalu pedas

Hentikan kebiasaan mengonsumsi makanan terlalu pedas, dalam jangka waktu lama kebiasaan makan pedas akan merusak fungsi lambung dan organ pencernaan lainnya.

  • Hindari makanan terlalu asam

Hindari juga kebiasaan menyantap makanan atau buah –buahan yang rasanya terlalu asam.  Karena rasa asam justru menyebabkan dinding lambung mudah terluka.

  • Hentikan kebiasaan minum kopi

Kopi merupakan minuman pemicu naiknya asam lambung.  Kalau Anda tetap ingin menikmati secangkir kopi, lakukan setelah makan.