Categories
Minuman Sehat

Tangkal kanker Dengan Tiga Jus Sayuran

Kanker  merupakan penyakit mematikan yang sulit untuk disembuhkan, penyakit ini juga tidak mudah dideteksi dengan hanya melihat gejala visual saja. melainkan melalui serangkaian tes kesehatan secara komperhensif. Sifatnya tidak menular tapi bisa menyerang siapa saja.  apabila terkena kanker proses penyembuhannya ditempuh cukup lama. pasien harus melakukan serangkaian radioterapi, kemoterapi dan mengonsumsi obat-obatan medis.

Pemicu kanker disebabkan banyak faktor pencetus misalnya faktor keturunan yang sering terjadi pada kanker payudara, faktor pertumbuhan sel abnormal, terkena radiasi radioaktif, racun dioksin, rokok, radikal bebas dan sebagainya.

Meski termasuk penyakit mematikan, ternyata kita bisa mereduksi resikonya dengan melakukan berbagai antisipasi, seperti pola hidup sehat, mengonsumsi makanan yang bersifat anti kanker.   Contohnya adalah mengonsumsi sayuran  hijau dan buah –buahan.  Kedua bahan makanan ini mengandung senyawa anti kanker.   Warna hijau terdapat pada sayuran mengandung klorofil. Pegimen warna ini berfungsi menangkal perkembangan sel kanker. Sementara kandungan vitamin C pada buah –buahan sebagai anti oksidan menangkal radikal bebas dan zat berbahaya bersifat dioksin.

Berikut ini ada tiga kombinasi jus sayuran yang efektif menurunkan resiko kanker. Resep ini mudah dibuat  dan murah :

  • Jus wortel brokoli

Bahan yang diperlukan adalah satu  dua buah wortel yang telah dikupas dan dicuci bersih. Satu bonggol brokoli yang dicuci bersih.  Kemudian siapkan air sebenyak 250 ml atau setengah gelas.  Potong kecil –kecil kedua bahan, kemudian potongan tersebut dimasukan dalam mesin blender kemudian beri air dan  di blender hingga halus.Disarankan minum dua kali sehari, pada pagi dan malam hari.

  • Jus Bayam kubis

Ambil satu ikat bayam segar, cuci hingga bersih, siapkan 100 gram kubis dan satu butir jeruk nipis. Potong kecil –kecil kedua jenis sayuran tersebut, kemudian masukan dalam mesin blender, masukan air matang sebanyak satu gelas.  Blender hingga halus, sebelum disajikan jus bayam kobis diberi perasan air jeruk nipis agar lebih segar.

  • Jus tomat bawang bombay

Siapkan dua buah tomat buah matang, satu buah bawang Bombay ukuran sedang. Air matang sebanyak 150 ml, Selanjutnya bersihkan kedua bahan tersebut, iris kecil –kecil.  Blender semua bahan tersebut hingga halus merata.

Categories
Tips Sehat

Rahasia Jaga Kesehatan Dengan Bawang Bombay

Selama ini bawang bombay dikenal sebagai bahan campuran untuk membuat berbagai masakan.  Tepatnya bawang besar ini dipakai sebagai bumbu untuk menyedapkan rasa secara alami.   Bawang jenis ini selalu dipakai saat membuat burger, pizza, spagetty, dan aneka kuliner yang terbuat dari bahan  ikan laut.  Bawang bombay dipercaya bisa menetralisir rasa amis yang keluar dari ikan dan cumi –cumi.

Bawang dengan nama latin allium cepa Linnaeus ini memilik daging yang tebal dan berlapis –lapis,jika dimakan rasanya tidak begitu pedas. Kerabat dari umbi-umbian ini bahkan bisa dimakan mentah. Mengandung berbagai macam nutrisi seperti kalori, vitamin C, Vitamin B, serat, mineral.

Namun tahukah Anda bawah bawang yang konon berasal dari India ini ternyata sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan kita. Menurut hasil penelitian dari ahli gizi, bawang Bombay bisa dijadikan sebagai terapi ringan menangkal berbagai macam penyakit dan menguatkan imunitas tubuh.  Namun sayangnya selama ini masyarakat Indonesia belum begitu terbiasa memakai  bumbu alami ini pada semua masakan.

Manfaat bawang Bombay yang patut Anda ketahui

Inilah alasan kuat mengapa Anda sarankan memakan bawang Bombay mentah secara rutin :

  • Menetralisir kolesterol LDL

Memakan bawang Bombay mentah  bisa menurunkan kadar kolesterol jahat. Sehingga bisa menekan kemungkinan terserang stroke dan mengurangi timbunan lemak. 

  • Melancarkan peredaran darah

Kandungan senyawa phytochemical berfungsi melancarkan peredaran darah, menurunkan kadar inflamasi, dengan demikian  untuk jangka panjang mampu menjaga kesehatan jantung.

  • Menguatkan imunitas tubuh

Bawang bombay merupakan makanan alami untuk menambah kekuatan kekebalan tubuh, supaya tidak mudah jatuh sakit. Selain itu  bawang bombay muda juga diyakini bisa mencegah penyakit mata, karena kadar vitamin A  lumayan tinggi.

  • Obat alami redakan flue

Bagi yang terkena serangan flue berat disarankan mengonsumsi bawang Bombay mentah.  Sudah menjadi rahasia umum bahwa sayuran ini mempu membunuh kuman –kuman influenza.  Bawang Bombay juga bisa menyembuhkan diare, menurunkan demam tinggi dan membunuh cacing di dalam perut.

  • Mengontrol gula darah

Kandungan kromium bisa meredakan kadar gula darah yang naik  kembali normal.  Sehingga cocok dimanfaatkan bagi penderita diabetes agar tetap hidup sehat.