Categories
Makanan Sehat

Tips Mudah Redakan Penyakit Di Musim Penghujan

Musim penghujan seperti sekarang ini merupakan ancaman serius terhadap kesehatan. Dimana hari –hari turun hujan, lingkungan lembab, kondisi ini memungkinkan munculnya wabah penyakit menjalar ke mana –mana seperti flue, diare, batuk pilek dan demam berdarah. Siapa pun yang tidak menjaga kesehatan dipastikan akan gampang jatuh sakit.

Penyakit ringan yang kerap terjadi pada musim penghujan, sebenarnya tidak perlu disembuhkan dengan obat –obat medis. Sebab bisa sembuh dengan sendiri, seiring membaiknya imunitas tubuh. Anda hanya perlu megonsumsi makanan yang mendukung perbaikan kekebalan tubuh.   Di bawah ini merupakan makanan alami redakan penyakit di musim penghujan :

  • Sup ayam wortel

Menyantap sup ayam panas, dapat menyembuhkan flue membandel, dan melegakan pernafasan.  Makanan rumahan ini dibuat dari bahan –bahan bernutrisi seperti potongan ayam, wortel, kentang, brokoli, dan sebagainya. serta bumbu –bumbu dapur.

  • Jamu beras kencur

Jamu beras kencur berkasiat meredakan masuk angin, perut kembung dan batuk pilek. Minuman tradisional khas Jawa ini terbuat dari campuran air, tepung beras, kencur, gula jawa, dan sedikit garam.

  • Air rebusan kunyit

Air rebusan kunyit merupakan ramuan tradisional untuk mengobati diare. Penyakit yang kerap muncul pada musim penghujan. Kunyit dapat menghentikan proses BAB, selain itu dapat memulihkan imunitas tubuh.

  • Bajigur

Apabila sering hujan –hujanan membuat tubuh menjadi lemah dan akibatnya gampang masuk angin. Sebenarnya gangguan penyakit ini tak usah diobati dengan obat medis. Anda cukup minum satu gelas bajigur hangat.  Minuman tradisional khas Sunda ini cukup efektif menangkal masuk angin dan meredakan badan pegal –pegal.  Bajigur terbuat dari ramuan herbal seperti jahe, serai, santan, garam dan kayu manis.

  • Nanas

Nanas sangat efektif menyembuhkan radang tenggorakan.  Kandungan vitamin C pada buah ini berfungsi sebagai anti inflamasi mencegah peradangan. Serta meredakan rasa nyeri pada tenggorokan.  Caranya bisa disantap begitu saja dagingnya.  Alternatif lain yakni dibuat jus setelah segar setelah dicampur dengan perasan air jeruk nipis.