Categories
Langsing

Aroma Terapi Lavender Bisa Turunkan Berat Badan

Aroma terapi sejak lama dipakai manusia, untuk membantu menurunkan berat badan.   Wawangian berasal dari bunga lavender merupakan aroma terapi yang efektif lancarkan program diet.  Esensi oil dari ekstrak lavender dipakai untuk campuran parfum, sabun, deodorant, dan sebagainya.

Aroma yan dikeluarkan merangsang otak untuk menahan rasa lapar yang cukup lama. Sehingga dapat menekan keinginan untuk ngemil. Terapi lavender sangat cocok untuk mendukung program perampingan.

Lavender merupakan bunga yang tumbuh dari tanaman perdu dengan istilah latin Lavandula afficinalis syn.L. angustifoliaLavender hanya bisa tumbuh di daerah sub tropis dengan udara yang sejuk tingkat kelembaban rendah.  Tanaman ini dibudidayakan secara luas di Perancis, Inggris dan negara –negara Scandinavia.  Orang Italia menamakan bunga lavre yang maknanya menyegarkan.

Sejak lama tanaman ini dipakai untuk membantu menyembuhkan gangguan penyakit. Fakta ini  didasarkan pada beberapa senyawa yang terdapat di dalamnya seperti linalool asetat, Monoterpene Hidrokarbon, champhene, nerol.

  • Mengurangi nafsu makan

Aroma wangi yang menguar dari bunga lavender ternyata bisa merangsang syaraf untuk menahan rasa lapar sejenak. Sehingga dapat menekan hasrat untuk mengemil dengan demikian berat badan bisa dikontrol.

  • Menenangkan pikiran

Wewangian dari lavender sangat khas, bisa membuat pikiran tenang. Serta mengurangi cemas berlebihan.   Gunakan pengharum ruangan di tempat kerja atau ruang belajar juga dapat menurunkan stress.

  • Menyembuhkan insomnia

Insomnia merupakan gangguan tidur, dimana penderita sangat kesulitan untuk tidur di malam hari. Memerlukan waktu lama berjam –jam agar bisa terlelap tidur.   Cara penyembuhannya bisa dengan bantuan aroma terapi jenis lavender.  Oleskan minyak aroma terapi di bantal, guling atau selimut. Dipastikan cukup manjur membuat Anda tidur pulas.

  • Menjaga mood

Bunga yang berwarna ungu ini dipercayai dapat memperbaiki mood yang menurun. Aroma yang dikeluarkan merasang otak untuk meningkatkan produksi hormone sorotine.  Dimana hormone ini berfungsi menenangkan, menimbulkan sensasi bahagia.

  • Pereda nyeri

Minyak lavender dipakai untuk meredakan sakit nyeri, keseleo. Dengan caran digosok –gosokan pada bagian otot yang nyeri. Minyak ini mengeluarkan sensasi dingin yang dapat mengendurkan otot.

Categories
Tips Sehat

Macam – Macam Aroma Terapi Untuk Relaksasi

Relaksasi merupakan terapi yang bertujuan untuk menyegarkan badan maupun pikiran. Salah satu jenis relaksasi  dengan media aroma terapi, atau wewangian yang berasal dari bahan –bahan alami.  bisa berupakan esensial oil, dupa yang dibakar, atau sabun, maupun rempah –rempah.

Aroma terapi juga merupakan bagian dari turunan perfume yang dipakai untuk proses penenangan jiwa dengan metode wewangian. Aromaterapi istilah generik bagi salah satu jenis terapi alternatif yang menggunakan bahan cairan tanaman yang mudah menguap, dikenal sebagai minyak esensial, dan senyawa aromatik lainnya dari tumbuhan yang bertujuan untuk mempengaruhi suasana hati atau kesehatan seseorang

Jenis –jenis aroma terapi untuk relaksasi

Berikut ini merupakan macam –macam aroma terapi yang kerap dipakai untuk relaksasi, massage di spa center.  Aroma terapi ini dihasil dari proses penyulingan bahan –bahan alami seperti bunga dan bagian dari pohon.

  • Red blossom

Mempunyai kesegaran eksotis yang didominasi oleh aroma manis dari bunga mawar yunani dipadu dengan kelopak Sweet Pea Floral memberikan kesegaran fresh yang eksklusif sepanjang hari . Wewangian ini dapat memberi mood bekerja menjadi lebih rileks.

  • Magnolia bloom

Wanginya perpaduan antara musim semi dan hawa dingin yang kental dengan nuansa bunga-bungaan manis dan segar. Meningkatkan gairah dan semangat, meningkatkan sensualitas, memberi efek menenangkan, dan membuat tidur lebih nyenyak.

  • Vanilla flower

Wewangian lembut yang luarbiasa. Wewangian ini berasal dari aroma bunga-bungaan yang mekar pada musim panas. Karakter aroma lembut dan hangat mampu menenangkan pikiran.

  • Jasmine / melati

Efek aroma wangi parfum ini dapat memberikan kesan lembut yang menyegarkan dan sangat feminin. Berfungsi sebagai aphrosidiac sensual untuk merangsang dan menciptakan suasana romantis.

  • Green tea

Wewangian ini berasal dari aroma kesegaran teh hijau yang bisa memberikan rasa relaks. Ekstrak Green Tea yang ini masih diadukan dengan sedikit wangi cedar oak untuk menghilangkan ketegangan untuk memperbaiki sistem peredaran darah, membantu mengeluarkan dahak dan membersihkan paru-paru. Juga memperlambat proses penuaan.

  • Kenanga / ylang –ylang

Ekstrak bunga Kenanga nan harum eksotis sedikit kesan misterius. Berguna meringankan tekanan darah tinggi, mengeluarkan sebum pada kulit. PeppermintAroma yang menyegarkan, membangkitkan suasana, mengurangi sakit perut, ketegangan, dan menyembuhkan sakit kepala.

  • Summer floral

Tak ada yang lebih menyenangkan dari perasaan mencium wewangian ini. Perpaduan aroma grafruit, bunga lavender, honey suckle dan sedikit wangi fresh bunga pear.