Categories
Tips Sehat

Langkah Tepat Redakan Vertigo

Vertigo datang tiba-tiba memang sangat menyebalkan. Apalagi saat kita sedang sibuk bekerja  tentu kondisi ini menyebabkan pekerjaan kita terganggu. Vertigo merupakan sakit kepala hebat disertai dengan kehilangan keseimbangan tubuh. Rasa pusing ini menyebabkan seakan –akan ruangan sekitar berputar –putar dan tubuh terasa melayang.

Akibatnya penderita  kehilangan keseimbangan saat berdiri maupun berjalan.   Pusing ini diakibatkan karena ada ketidak seimbangan terhadap bagian saraf tonus vestibular. Sehingga otak  kehilangan control untuk menyeimbangankan tubuh.  Selain itu juga mengakibatkan gangguan visual dan menimbulkan halusinasi seakan tempat sekitar berputar.

Penyebab vertigo

Penyakit ini bukan termasuk penyakit menular akibat dari virus maupun bakteri.  Meski pun bukan penyakit menular, tapi ada beberapa  kasus yang diakibatkan dari efek infeksi virus. Tapi kasus ini jarang ditemukan.

Berikut ini adalah beberapa penyebab kepala pusing berputar –putar :

  • Migrain

Migrain menjadi salah satu pemicu timbulnya vertigo. Migrain adalah rasa yang  dirasakan atau terjadi pada sebelah kepala saja. Kasus migraine lebih banyak menimpa kalangan wanita.

  • Gangguan visual

Penyebab kedua karena faktor gangguan visual. Misalnya penurunan pengelihatkan karena mata minus terlalu banyak, atau sebaliknya. Kedua karena pemakaian kaca mata yang tidak tepat.

  • Posisi tidur salah

Kebiasaan tidur dengan posisi miring yang dilakukan terus menerus, bisa juga menjadi pencetus vertigo.  Selain itu dengan bantal terlalu tinggi atau rendah, juga mempengaruhi susunan syaraf otak. Di mana kita kehilangan keseimbangan saat berdiri.

  • Mabuk

Mabuk akibat perjalanan jauh melalui kapal, mobil atau pesawat juga bisa memicu datangnya vertigo. Tapi kasus ini tidak berlangsung lama.

Tips  menyembuhkan Vertigo tanpa Obat

Meski vertigo  adalah penyakit yang menyebalkan, tapi jangan panic dulu. Pada kasus ringan pusing jenis ini bisa disembuhkan dengan menggunakan bahan alami tanpa perlu obat.

  • Atur Pola Tidur

Langkah pertama ketiga vertigo datang, sebaiknya atur pola tidur. Pastikan waktu tidur normal sebanyak  8 jam sehari.  Tidur dengan posisi yang benar, dimana badan menengadah, posisi bantal harus datar tidak boleh tinggi dari badan maupun sebaliknya jangan terlalu rendah. Tujuannya agar sirkulasi darah ke otak lancar.

  • Minum Jus buah

Langkah kedua minum jus buah seperti jus apel,  strawberry dan sebagainya. Vitamin C yang terkandung dalam buah, bermanfaat menyembuhkan vertigo dengan cepat.

  • Minum air rebusan daun sirsak

Air rebusan daun sirsak ternyata bisa meredakan vertigo. Senyawa acetogenins  pada daun sirsak berfungsi menyeimbangkan  sistem syaraf otak.

Akhir kata sekian ulasan singkat tentang tips ringkas menyembuhkan vertigo tanpa obat.