Categories
Langsing

Aroma Terapi Lavender Bisa Turunkan Berat Badan

Aroma terapi sejak lama dipakai manusia, untuk membantu menurunkan berat badan.   Wawangian berasal dari bunga lavender merupakan aroma terapi yang efektif lancarkan program diet.  Esensi oil dari ekstrak lavender dipakai untuk campuran parfum, sabun, deodorant, dan sebagainya.

Aroma yan dikeluarkan merangsang otak untuk menahan rasa lapar yang cukup lama. Sehingga dapat menekan keinginan untuk ngemil. Terapi lavender sangat cocok untuk mendukung program perampingan.

Lavender merupakan bunga yang tumbuh dari tanaman perdu dengan istilah latin Lavandula afficinalis syn.L. angustifoliaLavender hanya bisa tumbuh di daerah sub tropis dengan udara yang sejuk tingkat kelembaban rendah.  Tanaman ini dibudidayakan secara luas di Perancis, Inggris dan negara –negara Scandinavia.  Orang Italia menamakan bunga lavre yang maknanya menyegarkan.

Sejak lama tanaman ini dipakai untuk membantu menyembuhkan gangguan penyakit. Fakta ini  didasarkan pada beberapa senyawa yang terdapat di dalamnya seperti linalool asetat, Monoterpene Hidrokarbon, champhene, nerol.

  • Mengurangi nafsu makan

Aroma wangi yang menguar dari bunga lavender ternyata bisa merangsang syaraf untuk menahan rasa lapar sejenak. Sehingga dapat menekan hasrat untuk mengemil dengan demikian berat badan bisa dikontrol.

  • Menenangkan pikiran

Wewangian dari lavender sangat khas, bisa membuat pikiran tenang. Serta mengurangi cemas berlebihan.   Gunakan pengharum ruangan di tempat kerja atau ruang belajar juga dapat menurunkan stress.

  • Menyembuhkan insomnia

Insomnia merupakan gangguan tidur, dimana penderita sangat kesulitan untuk tidur di malam hari. Memerlukan waktu lama berjam –jam agar bisa terlelap tidur.   Cara penyembuhannya bisa dengan bantuan aroma terapi jenis lavender.  Oleskan minyak aroma terapi di bantal, guling atau selimut. Dipastikan cukup manjur membuat Anda tidur pulas.

  • Menjaga mood

Bunga yang berwarna ungu ini dipercayai dapat memperbaiki mood yang menurun. Aroma yang dikeluarkan merasang otak untuk meningkatkan produksi hormone sorotine.  Dimana hormone ini berfungsi menenangkan, menimbulkan sensasi bahagia.

  • Pereda nyeri

Minyak lavender dipakai untuk meredakan sakit nyeri, keseleo. Dengan caran digosok –gosokan pada bagian otot yang nyeri. Minyak ini mengeluarkan sensasi dingin yang dapat mengendurkan otot.